(資料圖片僅供參考)
處在新冠病毒感染恢復期，也可能出現入睡困難、睡眠時間短、多夢等癥狀。專家建議，要保持規律的入睡和起床時間；可嘗試在睡前一小時停止使用手機和平板電腦等電子設備；盡可能減少尼古丁(例如吸煙)、咖啡因和酒精的攝入；睡前可采用中藥泡洗等方法。聽輕音樂或冥想都有助于減輕疼痛癥狀。此外，也可以采用熱敷、刮痧等中醫外治療法。若出現明顯胸痛時，應及時就診。
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隔夜歐美·1月4日
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每日報道：全省各縣市第一名 2022年河南唐河縣實施專項債項目18個 爭取到位資金26.8億元
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全球熱門:許昌市住房公積金實現“1+8鄭州都市圈”住房公積金互認互貸
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逾4400萬元涉訴未披露，林州重機及其董事長、總經理被出具警示函
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環球微頭條丨鄭州市城市更新項目集中開工
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