環(huán)球視訊！47歲公交司機(jī)車上抽空健身瘦35斤，當(dāng)事人回應(yīng)：每天練十多分鐘，體檢從高血壓變正常

(資料圖片僅供參考)

4月19日，據(jù)白鹿視頻報道，近日，山東濟(jì)南47歲的公交司機(jī)張師傅趁在場站的休息時間，在車上借助臺階用健腹輪鍛煉，練出了一身肌肉。

張師傅表示，今年47歲，在自己43歲時體檢發(fā)現(xiàn)血脂稠、血壓高，當(dāng)時有同學(xué)給他介紹，讓他買一個健腹輪。

張師傅稱，一開始很困難，自己也沒有教練。“第一天只推了10來個，現(xiàn)在幾乎每天都練，按組做，一組是5個。”

他還表示，自己是趁著公交車到終點站的休息時間練習(xí)，“練個十幾分鐘，從170多斤減到了135斤，感覺身體輕松了。在鍛煉后的第一年，體檢也都變正常了。”

對此，網(wǎng)友紛紛表示羨慕，“這個練過，真的很難，上回差點把牙磕掉了”，“這個核心力量也太強(qiáng)了，我也想減肥”，“看似簡單的動作，其實很難”。

公開資料顯示，健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)、減輕體重的小型推動器。材質(zhì)一般為優(yōu)質(zhì)工程塑料，設(shè)計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便，用于鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，由于鍛煉時所需要的場地簡單， 便于居家使用。

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