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不知道你有沒有聽過生活方式醫(yī)學(xué)?它是目前全球發(fā)展最快的學(xué)科之一，作為一個(gè)獨(dú)特的學(xué)科，生活方式醫(yī)學(xué)著重于用最強(qiáng)有力的循證醫(yī)療模式從疾病根源上進(jìn)行治療。多數(shù)現(xiàn)代疾病都因生活方式而起，因此轉(zhuǎn)變生活方式必須成為治療的一部分。生活方式醫(yī)學(xué)重視營養(yǎng)、睡眠質(zhì)量、體育鍛煉、血氧監(jiān)測、壓力管理、避免危險(xiǎn)物質(zhì)以及積極社交關(guān)系。在這些方面，醫(yī)生可以幫助患者做出更好的決定，以幫助他們管理疾病甚至逆轉(zhuǎn)疾病。這不是指責(zé)患者的生活方式，而是賦予患者能量，分享循證知識(shí)且支持患者改變自己的生活方式及行為。

但沒有醫(yī)生的情況下，我們女性該如何實(shí)時(shí)的進(jìn)行自身監(jiān)測呢?那就需要一個(gè)能幫你記錄健康狀況的外掛——佳明Garmin的本能Instinct 2手表。

本能Instinct 2手表，在注重手表外觀的同時(shí)，延續(xù)了Garmin的專業(yè)監(jiān)測，增加經(jīng)期/孕期管理，時(shí)刻關(guān)注您的健康。根據(jù)Garmin專屬的大數(shù)據(jù)算法，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測用戶健康狀態(tài)，并在手表及App中給出值得信賴的指標(biāo)及建議。

佳明Garmin希望將這份直面挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)基因傳遞給更多的消費(fèi)者。無論您是否熱愛運(yùn)動(dòng)，Garmin的產(chǎn)品都能幫助您更好地管理個(gè)人健康，以積極的態(tài)度迎接每一天。希望能盡可能全面呵護(hù)健康，包括經(jīng)期管理，孕期管理，心率監(jiān)測，異常提醒，血氧，壓力，呼吸，身體電量，睡眠，補(bǔ)水，步數(shù)，卡路里等等。守護(hù)你的健康，記錄的各項(xiàng)指標(biāo)。

在工作和生活壓力已經(jīng)很大、身體已經(jīng)很疲憊的狀況下，很多白領(lǐng)女性還非常自律，給自己設(shè)置了很多“鋼鐵紀(jì)律”。比如為了追求完美體型，就算身體已經(jīng)很累了還要逼著自己去健身，本能Instinct 2評(píng)估運(yùn)動(dòng)能力，全面評(píng)估你的最大心率、最大攝氧量、恢復(fù)心率、乳酸閾值，幫助高效運(yùn)動(dòng)。

甚至有些白領(lǐng)女性為了控糖，水果吃得很少，水也喝的很少，本能Instinct 2具有喝水追蹤功能，及時(shí)提醒你注意和誰，此外還具有女性生理周期、孕期追蹤等功能，也有助于讓你有一個(gè)更好的心情。

除了運(yùn)動(dòng)和飲食這種日常小事來呵護(hù)自己的身體狀況之外，選擇這樣一款顏值高又能記錄自己身體狀況的貼身物件——本能Instinct 2手表，出現(xiàn)指標(biāo)異常，即時(shí)調(diào)整，以免釀成不可挽回的局面。幫助我們更好的生活，更好的工作，更好的擁有健康!