速遞！“過來人”分享經驗，緩解焦慮與不安

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錢江晚報 · 小時新聞特約評論員 胡欣紅

近日，劉強東一段自述沖上微博熱搜。視頻中，劉強東分享自己新冠的經歷和感受，并呼吁把醫院的資源留給有需要的老年人。除了劉強東，還有饒毅、王石、張蘭等不少知名人士也紛紛在社交媒體上分享自己已經或者曾經感染新冠的經歷，囑咐大家調整好心態。

隨著各種優化措施的進一步落實，我國疫情防控進入一個新階段。由于奧密克戎病毒傳染性極強，不少地方的新冠病毒陽性感染者數量大幅上升。

面對這樣的新形勢，不少人出現了不同程度的擔憂乃至恐慌。其實，奧密克戎病毒致病性已大大減弱。鐘南山院士明確表示，近期致死率已降低至 0.1% 左右，跟流感差不多。盡管專家們紛紛呼吁大家放松心情多喝水、多吃蔬菜水果，但由于種種原因依然有人因太過焦慮而疊加吃各種藥物，" 他們沒感染新冠卻因多吃藥進了 ICU" 甚至沖上了熱搜。

在這樣的情形下，名人們紛紛站出來主動分享 " 抗冠 " 經驗，無疑可以借助其影響力實現迅速 " 祛魅 "，引導公眾正確看待新冠，對于緩解恐病焦慮和胡亂疊加使用藥物的公眾頗有助益。

除了名人之外，很多普通人也在社交媒體上分享 " 陽過 " 經歷。一些 " 陽過 " 的留學生還特地聯合起來建立 " 新冠感染經歷分享答疑 " 群，通過分享自己患病的親身經歷，緩解人們焦慮與不安的情緒。

盡管存在個體差異，但絕大部分人只有輕微的癥狀，一般在家自我隔離五六天就會轉陰自愈。即便有些人感覺有點 " 糟 "，但病情也不會出現惡化。專家的專業解讀和名人以及身邊人的親身分享，能讓公眾更加科學地認知新冠病毒，這些 " 過來人 " 給公眾上了一堂生動的科普課，對于全民抗疫共渡難關的意義不言而喻。

12 月 12 日，復旦大學附屬華山醫院張文宏教授團隊在 " 華山感染 " 公眾號發表文章呼吁，新冠疫情正在進入 " 最后一程 "，并最終會向季節性流行病轉變，現在階段需要全社會的動員，保護老年人與脆弱人群。

面對新冠，不能夸大，但也不可輕視。" 陽了 " 不必驚慌，但能避免 " 陽過 " 當然求之不得。學習科普知識，做好自我保護，備好常用藥物，保持良好心態，我們就能更好更快地終結疫情。