當前信息：雷電、暴雨、7級陣風！就在陜西這些地區……疾控剛剛通知

西安高溫又來了，

家里用電量是不是又蹭蹭上漲呢，

(資料圖)

西安氣象轉發了

60后和90后家庭用電量，

這差異也太大了吧。

近日

西安市氣溫逐日升高

6時—9時氣溫26至30℃

15時最高氣溫達到38.9℃

不過，降雨將要來臨

陜西氣象最新發布

這些地區可能受雷雨大風影響

陜西省氣象臺2022年08月01日16時20分發布雷雨大風黃色預警信號：未來6小時內下述地區可能受雷雨大風影響，陣風可達7級或以上并伴有雷電，局地短時暴雨，小時雨量可達16毫米以上：安康市漢濱區、旬陽市、漢陰縣、紫陽縣、嵐皋縣、平利縣、白河縣、鎮坪縣，漢中市漢臺區、南鄭區、城固縣、洋縣、西鄉縣、勉縣、寧強縣、略陽縣、鎮巴縣，延安市安塞區、志丹縣、甘泉縣、富縣，請注意防范。

此外

7-9日陜西省有一次降水過程

其余時間

受西太平洋副熱帶高壓系統控制或影響，

陜西省進入晴熱少雨時段，

部分地方午后易出現分散性雷雨天氣。

一、總體趨勢

預計未來 4-14 天：7-9日陜西省有一次降水過程，其余時間受西太平洋副熱帶高壓系統控制或影響，陜西省進入晴熱少雨時段，部分地方午后易出現分散性雷雨天氣。

二、具體落區預報

今天下午：全省晴天間多云，陜北西部局地、寶雞西部局地、秦巴山區有分散性陣雨，其中安康南部局地有短時暴雨或雷暴大風、小冰雹等強對流天氣。陜北北部有 4-5 級偏南風，陣風可達 6 級。關中東部局地、漢中、安康部分地方有 35℃以上高溫。

今天晚上：全省晴天間多云，陜南部分地方、秦嶺山區局地有分散性陣雨。

明天白天：陜北晴天間多云，延安西部有分散性陣雨，關中、陜南多云間陰天，有分散性陣雨，其中渭南東部局地、漢中南部局地、安康南部局地、商洛南部局地有短時暴雨或雷暴大風。陜北北部有4-5 級偏南風。關中東部、陜南部分地方有 35℃以上高溫，局地可達 37℃以上。

1日20時-2日20時落區圖

8月2日20時-8月3日20時:全省晴天間多云，陜北部分地方、關中北部部分、秦巴山區有分散性陣雨。陜北北部有 4-5 級偏南風。關中東部、陜南部分地方有 35℃以上高溫，局地可達 38℃以上。

2日20時-3日20時落區圖

8月3日20時-8月4日20時:全省晴天間多云，陜北南部部分地方、寶雞大部、秦巴山區有分散性陣雨。陜北北部有 4-5 級偏南風。關中東部、陜南部分地方有35℃以上高溫，局地可達 38℃以上。

3日20時-4日20時落區

8月5日：陜北晴天間陰天，北部有小雨或雷陣雨。關中、陜南晴天間多云，關中西部局地和陜南南部局地有陣雨或雷陣雨。關中南部部分、陜南部分地方有 35-37℃的高溫天氣，局地可達 38-40℃。

4日20時-5日20時落區圖

8月6日：全省晴天間多云，榆林北部、秦嶺山區和陜南南部局地有陣雨或雷陣雨。關中南部部分、陜南部分地方有 36-38℃的高溫天氣。

05日20時-06日20時落區圖

8月7日：全省晴天間陰天，陜北北部有小到中陣雨、局地有大雨，關中西部部分地方、陜南部分地方有陣雨或雷陣雨。關中南部部分、陜南部分地方有 35～37℃的高溫天氣，陜南東部局地可達38～40℃。

6日20時-07日20時落區圖

8月8日：陜北陰天有小到中雨，部分地方有大雨，局地有暴雨。關中、陜南多云間陰天，部分地方有陣雨。陜南部分地方有35～37℃的高溫天氣。

7日20時-8日20時落區圖

8月9日：全省多云間陰天，陜北南部、關中大部和陜南東部有小到中雨，部分地方有大雨。陜南東部部分地方有 35℃的高溫天氣。

8日20時-9日20時落區圖

8月10日：全省多云間陰天，大部分地方有陣雨或雷雨，陜北部分地方有大雨。陜南部分地方有 36-38℃的高溫天氣。

9日20時-10日20時落區圖

8月11日：全省晴天間多云，陜北部分地方、關中東部有陣雨或雷雨。關中南部部分、陜南部分地方有 36-38℃的高溫天氣。

10日20時-11日20時落區圖

后期天氣趨勢（8月12 日- -8月15日）：受西太平洋副熱帶高壓系統持續影響，我省維持高溫少雨天氣，部分地方易出現分散性、對流性降水。

陜西疾控最新發布

戰勝高溫 預防中暑

隨著氣溫逐步升高，全國多地相繼發布高溫預警，開啟高溫模式。我國把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，連續數天（3 天以上）的高溫天氣過程稱之為高溫熱浪。高溫天氣影響著人們正常的生活，全國高溫中暑及死亡主要發生在7、8兩月，人們在日常飲食、出行時都需要預防高溫中暑。

高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀就可能是中暑了。中暑一般分為兩種情況，一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的“干熱”天；另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的“濕熱”天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加導致的中暑。

下面分享幾點防暑小妙招

1

穿戴

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夏日的穿戴應注意以隔熱防曬、通風透氣為原則。穿戴涼帽、遮陽傘、淺色輕便的衣服，外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物。某些特殊作業人群長期從事高溫勞動，應選用輕便、防熱輻射、便于通風透氣、排汗的鞋襪等。不易遮蓋裸露的面頸部、上臂和小腿部，需要搽抹防曬霜。

2

飲食飲水

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夏季高溫，人體水分揮發較多，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，體內的滲透壓就會失去平穩，喝白開水時加些鹽或喝鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。食物方面要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統的正常運行。

3

藥品

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藿香正氣水、丸、膠囊有降暑解毒功效，是夏季防暑的常用藥之一。此外，夏季防暑常用藥還有人丹，其清熱解暑功效可以緩解因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心等癥狀。如有條件可用金銀花、野菊花、淡竹葉、白茅根、薄荷葉等單味中草藥，用水煎服。

4

睡眠

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高溫天氣體力消耗大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調出風口和電風扇邊，以免患上“空調病”和“熱傷風”。

來源：綜合西安氣象、陜西氣象